“买了就涨”“一年翻倍”——过高的预期让你失望、让你拿不住、让你追高。管理好预期，是拿得住股票的前提。
合理预期是多少
长期看，优秀股票年化10%-20%已很出色；指数基金年化8%-12%是常态。把预期定在“合理区间”，心态才稳。
预期过高的代价
预期翻倍→拿不住（涨20%就卖）；预期每天涨→失望焦虑（正常波动被放大）；预期“稳赚”→受不了亏损（波动中割肉）。
怎么设定预期
按历史数据定（优秀公司的长期回报区间）；按投资期限定（时间越长，预期越可达成）；接受波动（涨跌是过程，收益是结果）。
预期与行为
合理预期让你“拿得住”：涨了不慌卖，跌了不慌跑。把注意力从“明天涨不涨”放到“公司值不值”。
投资预期的本质是“现实感”：合理预期、接受波动、着眼长期。预期对了，行为就对了。